خودت را احساس کن

حالت چه طور است؟»
هر روز بارها این سوال را از هم میپرسیم آنقدر عادی شده است که اصلاً به جوابش فکر نمی کنیم و میگوییم خوبم ممنون
اما آیا واقعاً می دانی چه احساسی داری؟ آیا به خود درونت اجازه داده ای حالت را بپرسد؟ آیا هرگز خواسته ای حال واقعی خودت با دیگران را بدانی؟ صحبت کردن درباره احساسات برای بیشتر افراد سخت و عذاب آور است. زیرا می دانند نمی توانند بگویند دقیقا چه احساسی دارند و این نوعی ضعف است خب آدم هم دلش نمی خواهد ضعفش را کسی بداند.
احساسات نوعی اطلاعات اند که از درونمان خبر میدهند. کتاب به ما یاد میدهد این اطلاعات را استخراج کنیم آنها را بخوانیم و تصمیم درست بگیریم.