واقعیت درمانی

ویلیام گلسر روان پزشک پیشگام ونامدار معاصر ماست که با ارائه تئوری نوین انتخاب در عرصه ی علوم رفتاری به چرایی و چگونگی انجام رفتار افراد پاسخ داده است.گلسر نخستین بار در عرصه ی بهداشت روانی و اختلالات روان شناختی تئوری انتخاب را ارائه کرد و سپس آن را به قلمروهای مهم مدیریت نیروی انسانی،آموزش و پرورش کیفی،رشد و شکوفایی فردی و روابط مهم زندگی اجتماعی گسترش داد.
تئوری انتخاب توضیح می دهد که موجودات زنده چرا و چگونه رفتار می کنند اساس تئوری انتخاب بر این اصل استوار است که تمام انسان ها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا احساس تعلق و عشق،آزادی،قدرت و تفریح،برانگیخته می شوند و همواره برای ارضا یکی از این پنج نیاز رفتار می کنند و از این رو تقریبا تمام رفتارهای خود را انتخاب می کنند.لذا باید در برابر رفتارهای خود مسئول و پاسخگو باشند.
گلسر در این کتاب توضیح می دهد اگر ما رفتارهای موثر و مسئولانه ای انتخاب کنیم یعنی یاد بگیریم،هم نیازهای خود را به خوبی برآورده کنیم و هم مانع بر آوردن نیازهای دیگران نشویم؛خشنود،کامیاب،شاداب و با طراوت خواهیم بود و همواره زندگی را به دلخواه خودمان به پیش خواهیم برد.