زبان بدن، شکلی قوی از ارتباط غیرکلامی است متشکل از ترکیبی از حرکات و حالات مختلف بدن که درونی‌ترین احساسات و افکار ما را آشکار می‌کند. استفاده از زبان بدن در حوزه‌های مختلف، مانند تجارت و روان‌شناسی، کمک به بهبود ارتباطات، حل تعارضات و رمزگشایی احساسات و مقاصد، یک ابزار اساسی است.
باید در نظر داشته باشیم که زبان بدن به عنوان منعکس‌کننده واقعی احساسات فرد عمل می‌کند و در شکل دادن به ادراکات و تعاملات فردی تأثیرگذار است. حالات بدن و ژست‌های ما همچنین می‌تواند احساسات و سطح اعتماد به نفس ما را شکل دهد که همین امر رابطه متقابل بین بدن و ذهن را برجسته می‌کند.
علاوه بر این، زبان بدن مملو از حقایق ناگفته است؛ به عنوان مثال زبان بدن یکی از مهمترین اجزای ارتباطات انسانی است که تخمین زده می‌شود وظیفه انتقال ۹۳ درصد از حجم اطلاعات ارتباطی را بر عهده دارد. با این حال، تفسیر این پدیده پیچیده است، با توجه به تنوع فرهنگی و ظرافتهای موجود در هر فرهنگ، تفسیر زبان بدن نیاز به رویکردی آگاهانه و شناخت کافی از بافت فرهنگی دارد تا تفسیری دقیق از آن شکل بگیرد. خوشبختانه کتاب‌های متعددی در این زمینه نوشته شده است که هر کدام بخشی از جزئیات پیچیده، کاربردها و ظرافتهای زبان بدن را برای ما روشن می‌کنند و به خوانندگان کمک می‌کنند تا بر این زبان خاموش و در عین حال عمیق تسلط پیدا کنند. در ادامه این مقاله قصد داریم بهترین کتاب زبان بدن را بررسی کرده و به شما معرفی کنیم.
کتاب «زبان بدن» اثر آلن پیز و بارباراپیز
کتاب «زبان بدن» اثر آلن پیز به ما می‌آموزد که چگونه با مشاهده‌ی حرکات دیگران به افکارشان پی ببریم. آلن پیز پیش از نگارش این کتاب به مدت ده سال به مطالعه، مصاحبه و پژوهش پرداخت و در نهایت حاصل کار خود را در این کتاب گردآوری کرد. هدف این کتاب به اعتقاد شخص نویسنده آگاه ساختن بیشتر خواننده از نشانه‌های غیرکلامی خود و آشکار کردن چگونگی برقراری ارتباط افراد با یکدیگر با استفاده از این واسطه است.
آلن پیز در پیشگفتار این کتاب بیان کرده است که اصطلاح زبان بدن اولین بار در سال ۱۹۷۱ در یک همایش به گوشش خورده است و از همانجا به این موضوع علاقمند شده و جرقه‌ی مطالعه و پژوهش درباره‌ی آن خورده است. او در این کتاب خلاصه‌ای از مطالعات متخصصان علوم رفتاری را نیز گردآوری کرده و با تحقیقات مشابه در مباحث جامعه‌شناسی، مردم‌شناسی، جانورشناسی، آموزش، روان‌پزشکی، مشاوره‌ی خانواده و مذاکره و فروش حرفه‌ای تلفیق کرده است. پیز که خود تا پیش از نگارش این کتاب چند سال سابقه‌ی فروشندگی داشته و دوره‌هایی نیز در این زمینه گذرانده بوده است، برخی از تجربیات خود از رویارویی با هزاران نفر حین مصاحبه، استخدام، تعلیم، مدیریت و فروشندگی را نیز در این کتاب آورده است.
کتاب زبان بدن به گونه‌ای نوشته شده است که هر کسی بدون توجه به پیشینه یا موقعیتش در زندگی می‌تواند آن را به کار گیرد تا پیچیده‌ترین رویدادهای زندگی و ارتباط چهره به چهره با دیگران را بفهمد. بعضی معتقدند این کتاب بهترین کتاب زبان بدن موجود در بازار است.
در بخشی از کتاب «زبان بدن» اثر آلن پیز و بارباراپیز می‌خوانیم:
دانشمندان رفتارشناس و جانورشناس رفتار همسرطلبی حیوانات را بررسی کردند و معلوم شد حیوانات نر و ماده از مجموعه حرکات همسرطلبی پیچیده‌ای استفاده می‌کنند. بعضی از آن‌ها علنی است و برخی زیرکانه، و این‌که قسمت اعظم این حرکات نیمه‌آگاهانه انجام می‌شود.
در دنیای حیوانات، رفتار همسرطلبی در هر گونه، از مجموعه الگوهایی خاص و از پیش تعیین‌شده پیروی می‌کند. به‌عنوان مثال، در چندین گونه از پرندگان، پرنده‌ی نر بال‌هایش را در اطراف پرنده‌ی ماده باز می‌کند و صداکنان نمایشی اجرا می‌کند، پرهایش را سیخ می‌کند و بسیاری از حرکات پیچیده‌ی بدنی را برای جلب‌توجه او انجام می‌دهد؛ در حالی که به نظر می‌رسد پرنده‌ی ماده علاقه‌ی کمی نشان می‌دهد یا به هیچ وجه علاقه نشان نمی‌دهد.
این مراسم شبیه مراسمی است که هنگام همسرطلبی در انسان‌ها آغاز می‌شود. ایماها و اشاره‌های انسان‌ها در این زمینه شامل حرکاتی است که بی‌شباهت به حرکات طلب همسری پرندگان و دیگر حیوانات نیست، مثل همان‌هایی که در برنامه‌های حیات‌وحش دیده می‌شود. نتیجه این‌که وقتی شخص خواهان جذب جنس مخالف است بر تفاوت‌های جنسی خود تکیه می‌کند. می‌توان با پنهان کردن و بی‌توجهی به این تفاوت، جنس مخالف را از خواسته‌اش منصرف کرد.
کتاب «زبان بدن به زبان آدمیزاد» اثر الیزابت کونکه
«زبان بدن به زبان آدمیزاد (ایجاد ارتباط بی کلام)» ازمجموعه کتاب‌های «به زبان آدمیزاد» نوشته الیزابت کونکه است. کونکه دارای مدرک لیسانس در رشته‌ی ارتباطات از دانشگاه نوُرس‌وسترن و مدرک فوق‌لیسانس در رشته‌ی هنرهای نمایشی است. او بیش از بیست سال است که با افراد و گروه‌های مختلف کار می‌کند تا اثرگذاری و مهارت‌های ارتباطی‌شان را بهبود بخشد. الیزابت در بریتانیا از درک روان‌شناسی و تخصص خود در زمینه‌ی نمایش با رویکردی صرفاً شغلی استفاده می‌کند. او در بالاترین سطح در شرکت‌های برتر بورس لندن و دیگر سازمان‌های حرفه‌ایِ بانفوذ مشغول به کار است و مطالبش را در زمینه‌ی روابط میان افراد و القای تصویر شخصی به شکل فردی و گروهی آموزش می‌دهد.
هر فصل از این کتاب به جنبه‌ی خاصی از زبان بدن می‌پردازد. پس از خواندنِ این کتاب علاوه بر مد نظر قرار دادن بخش‌های بدن به‌طور جداگانه و نقشی که این بخش‌ها در انتقال افکار و احساسات و دیدگاه‌ها دارند، درمی‌یابید که چگونه زبان بدن دیگران را تفسیر کنید. همچنین پیش از آن‌که افراد مقابل‌تان از آن آگاه باشند از وضعیت روحی‌شان به درکی مفید خواهید رسید. بخشی از کتاب: کسانی که احساس خوبی به خود ندارند، در لباس‌هایشان مخفی می‌شوند؛ حالت بدنشان افتاده است و تقریباً نباید از آن‌ها لبخندی حقیقی انتظار داشت. وضعیت بدن و حرکات و حالات چهره نشان‌دهنده‌ی احساس شما درباره‌ی خود و تعیین‌کننده‌ی تصور دیگران از شماست. با حالتی که به خود می‌گیرید نه‌تنها تعیین می‌کنید که مردم با چه دیدی به شما نگاه کنند، بلکه چارچوب ذهنی خود را نیز مشخص می‌کنید. تصویری که از خود ارایه می‌دهید، حس‌وحال و نگرش‌تان را منعکس می‌کند و البته بر دیگران نیز تأثیر می‌گذارد. برخی دیگر نیز معتقدند که این کتاب بهترین کتاب زبان بدن ترجمه شده به زبان فارسی است.